家人们！今天看到“不许再霸凌自己了”这个话题，瞬间破防了。高圆圆 我们好像总习惯苛责自己，工作失误就骂自己能力差，别人随口一句话就反复内耗，连休息都要带着负罪感，活成了自己的施暴者。
但看到姐姐这组照片，突然就懂了：真正的松弛，是学会站在自己这边，哪怕有不完美，也别用“我不够好”攻击自己。
从今天起，试着和自己和解吧：别把事情的失误当成自己的失败，别为没发生的事提前焦虑，允许自己犯错，允许自己有“不完美”的时刻。
你已经很努力了，真的不用一直逼自己。不许再霸凌自己了拒绝自我PUA，从“我真棒”开始！不许再霸凌自己了
