想生活得开心快乐，得有点达观的劲儿。调整认知很重要，别老跟人比，把大目标拆成小目标，一步步实现，看到自己的进步就会有成就感。
养成好习惯也必不可少，多运动、晒晒太阳，多巴胺一分泌，快乐感就来了。把生活和工作环境收拾干净，断舍离一下，心情也会跟着清爽。
培养爱好更是让生活增色的妙招，像读书、画画，能让自己在无聊时有事可做。就像李珣“酒盈杯，书满架，名利不将心挂”，把心腾空，快乐自然就来了。别被名利束缚，万事万物皆自由，这样生活才能开心快乐。