我是一个54岁的小老太，已退休三年多。

退休三年最大的收获是什么呢？那就是实现了睡眠自由。

睡眠问题困扰着我有十几年了，大概从40岁开始，我就经常失眠。我的失眠和别人不太一样，我发现别人只是入睡困难，但能睡得着，或者睡得不香容易醒。

而我不是，我就是整个夜里都精神的很，一丝丝困意都没有。40来岁，还算年轻吧，第二天精神也还可以，能正常上下班，接送孩子，做家务。

那时我还有一个好处，就是头天没睡好，第二天就能睡一个非常好的觉，能把觉补回来。

但随着年龄的增长，孩子上高中以后，我的睡眠变得更差了，甚至会有两三天都彻夜不眠，然后第二天还要早起做饭，送孩子上学，再去上班。

中午想回家睡一会，也睡不着。

就这样熬着，也不知道要去开点安眠药吃，那时候我也认为安眠药吃了不好，伤身体。

所以我就熬成了一个最标准的黄脸婆，走路也是没精打采的，说话有气无力。

所以就盼着赶紧退休吧，退休就能天天在家睡觉了，多幸福啊！

50岁，毅然决然地退休了。

现在退休几年，的确是实现了睡眠自由，而且我学聪明了，睡不着我就吃药，再也不跟睡眠硬抗了。

虽说现在还是经常靠各种药物来助眠，但是睡眠确实把我的皮肤滋养好了。

前几天在治疗灰指甲的店里面，大家比皮肤颜色，我说我是黄脸婆一枚，大家都说你现在一点不黄啊，肤色很好呢。

我回家照照镜子，确实现在肤色比40多岁要好的多，有了血色，再加上我现在会调整心态，每天乐乐呵呵的，人又胖了些，皱纹也比40多岁要少。

我竟然实现了逆生长哎！哈哈。

不过这种逆生长是表面的，身体机能还是在不断下降中，整天不是这里不舒服，就是那里不舒服，毛病不断。

但是睡眠是最好的美容，这句话绝对是真理，睡眠比任何高级化妆品都管用，我每天用的都是最基础的保养品，比如大宝，黄芪霜之类的，甚至有时候什么都不抹就睡觉了，从来不敷面膜。

只要睡了一个好觉，第二天起来就两眼发光，皮肤透亮，神采奕奕的。

往后余生，把觉睡好放在第一，粗茶淡饭，乐守清贫，弹琴，写字，画画，就一个字，美！