二十青春追风梦，
三十而立稳步行。
四十不惑心明镜，
五十知天顺命生。
八十耄耋心仍健，
读书写字乐陶陶。
九十期颐福满堂，
儿女孝顺乐天年。
百岁人生不是梦，
心宽体健享天伦。
名利如烟随风去，
唯留清福在人间。
百岁人生不是梦，
心宽体健享天伦。
名利如烟随风去，
唯留清福在人间。
20岁觉得漂亮真好，
30岁觉得年轻真好，
40岁觉得当官真好，
50岁觉得有钱真好，
60岁觉得悠闲真好，
70岁觉得没病真好，
80岁觉得活着真好。

做事勤奋，娱乐有度；
对待朋友，不玩心术；
处理事务，不躁不怒；
生活讲究，量入为出；
知足常乐，老年幸福
吃穿要适度，胸怀要大度。
说话有尺度，读书有厚度。
视野有宽度，寿命有长度。
感情有温度，行为有风度。
心态有高度，生活有热度。
不争，元气不伤；
不畏，慧灼闪光；
不怒，百神和畅；
不忧，心底清凉；
不求，不卑不亢；
不执，可圆可方；
不贪，富贵安康；
不苟，何惧君王！
1少吃肉；2.晒太阳；
3.勤洗手；4.常唱歌；
5.饭后息；6.挺起胸；
7.静坐思；8.天伦乐；
9.步当车；10.行善事。
五十不惑感悟