真的太好吃啦！今天吃了一个冰淇淋一样的甜瓜，叫玉菇冰淇淋甜瓜，太好吃了，一时没忍住，把一个都吃光了。不知道会不会长胖，上网查了下，吃甜瓜会不会长胖？不查不知道，一查吓一跳。

原来看着清甜水润、冰冰凉凉像冰淇淋的甜瓜，热量远比想象中高！糖分超高，升糖还快，吃完很容易堆积脂肪，一不小心半个瓜，热量就抵一碗米饭。

很多人都以为水果清淡不长胖，夏天疯狂吃瓜、吃甜果，结果体重悄悄上涨，肚子一圈肉肉都长出来了。

还好甜瓜水分足，膳食纤维也不少，偶尔一次解馋也不用那么焦虑，

只要别睡前吃、别一次啃一整个，适量吃根本不用担心发胖～

夏天好吃的瓜果太多，千万别凭着口感随便炫，好吃归好吃，咱身材也要保持呀！你说是不是？