我的一个邻居男性，今年87岁了，天天练八段锦，站桩，还炒股票，我问他，您这岁数身体还这么好，有什么秘诀？

你没看错，87岁，还炒股。

一开始我以为他就是玩玩，后来才知道，人家几十年股龄，赚多赔少，心态稳得像个机器人。更让我服气的是，他身体比我还好——我三十多岁，爬个四楼喘半天，他每天上下楼两趟，腰不弯气不喘。

那天我在楼下碰见他练功，忍不住问：“老爷子，您这岁数身体还这么硬朗，脑子还这么灵光，到底有啥秘诀？”

他收了势，擦了把汗，笑眯眯地看着我，说了一句让我当场愣住的话：“我从不养生，我只是没亏待过自己。”

我愣了一下，以为他在开玩笑。他看我不信，又补了一句：

“你们年轻人都搞反了——你们以为养生是‘补’，其实是‘不欠’。 ”

他说，他年轻时也忙，也拼，但有一条底线：不欠睡眠的账，不欠情绪的账，不欠身体的账。

“困了就睡，不拿咖啡硬顶；烦了就去公园走走，不窝着火过夜；身上哪儿不舒服，不硬扛，早去看。你们倒好，熬夜、生气、久坐，然后指望吃点保健品、跑个马拉松就能把债还了——那叫还账吗？那叫哄自己。”

他顿了顿，指了指自己的脑袋：“我炒股也是，不贪，不赌，不跟风。赚了高兴，赔了认。你们把炒股当拼命，我当它是练心。 ”

我听完，一句话都说不出来。

老爷子接着说，他楼下的老同事，比他小十岁，天天吃肉、走两万步、喝各种养生茶，结果去年走了。走之前还跟他抱怨：“我这么注意，怎么就垮了？”

老爷子当时没忍心说真话——那个老同事，心里装了太多事。

儿女的事、钱的事、别人怎么看他的事，天天睡不着觉，吃再多素也白搭。

“人啊，身体是跟着心走的。你心里一直欠着账，身体早晚要替你还好。”

他最后跟我说了一句让我记到现在的话：

“别老想着怎么活更久，先想想怎么活没欠账。不欠账的日子，一天顶十天。”

我回到家，想了很久。

我们这代人，太怕死，又太不爱惜活着的每一天。一边熬夜加班，一边买最好的眼霜；一边焦虑到胃疼，一边喝养胃粥；一边嘴上说想活到八九十，一边把身体当消耗品。

可老爷子说得对——养生不是加法，是减法。 不是你做了什么，而是你没做什么。

你没亏欠身体，身体就不亏欠你；你没亏欠心情，日子就不亏欠你。

87岁还能炒股、练八段锦、笑得出来的老爷子，不是命好，是他这辈子没跟自己算过糊涂账。