什么是活明白的人？

就是发现人一生本质都活在自己的情绪和感受里。

不管外界环境如何变化，身份或高或低，始终我们只能得到情绪感受，越是明白这一点，越会自觉主动的调节情绪感受，继而引起外在的变化，而不是让外在的变化影响自己的情绪感受。

我们一生都是鱼缸里的金鱼，隔着玻璃看世界。这层玻璃就是各人的情绪感受。

学会主动调节，就开始修改生命体验。