春夏养阳正当时，这样吃少生病
中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，春夏是人体阳气生发的黄金时期。阳气充足，免疫力更强，不易生病。很多人体质差、易疲惫，都是春夏阳气亏虚导致，4个家常吃法帮你温补阳气。
1.红枣小米粥 🍚
2.韭菜炒鸡蛋 🍳
3.黄芪枸杞水 🫖
4.清蒸鸡肉 🐔
春夏养阳切忌贪凉，少喝冰饮、少吃寒凉食物。顺应时节温补阳气，坚持日常食疗，体质会稳步提升，全年少生病。