春季必吃4种食材，养肝又健脾
春季对应五脏中的肝脏，春主生发，肝气郁结、脾胃虚弱，就会导致烦躁易怒、积食乏力、面色蜡黄。春季养生重点就是养肝健脾，分享4种平价应季食材，日常吃稳养身心。
1.香椿 🌱
2.菠菜 🥒
3.山药 🥔
4.枸杞 🫐
春季养肝先健脾，脾胃强健，肝气顺畅。坚持吃应季养生食材，疏肝健脾，告别春困乏力，养出红润好气色。
春季必吃4种食材，养肝又健脾
春季对应五脏中的肝脏，春主生发，肝气郁结、脾胃虚弱，就会导致烦躁易怒、积食乏力、面色蜡黄。春季养生重点就是养肝健脾，分享4种平价应季食材，日常吃稳养身心。
1.香椿 🌱
2.菠菜 🥒
3.山药 🥔
4.枸杞 🫐
春季养肝先健脾，脾胃强健，肝气顺畅。坚持吃应季养生食材，疏肝健脾，告别春困乏力，养出红润好气色。
