身体越养越好的9个秘诀
①脸要穷养：清洁适度，不过度护肤！
②脚要富养：注重保暖，避免受凉！
③身要苦养：坚持锻炼，适度出汗！
④肾要穷养：饮食少盐，日常多喝水！
⑤肠要穷养：少吃肉食，多吃蔬菜！
⑥胃要穷养：常吃五谷，清淡养胃！
⑦心要穷养：心态平和，看淡琐事！
⑧肝要穷养：多吃蔬果，少酒护肝！
⑨肺要富养：饮食清润，远离烟草！
身体越养越好的9个秘诀
①脸要穷养：清洁适度，不过度护肤！
②脚要富养：注重保暖，避免受凉！
③身要苦养：坚持锻炼，适度出汗！
④肾要穷养：饮食少盐，日常多喝水！
⑤肠要穷养：少吃肉食，多吃蔬菜！
⑥胃要穷养：常吃五谷，清淡养胃！
⑦心要穷养：心态平和，看淡琐事！
⑧肝要穷养：多吃蔬果，少酒护肝！
⑨肺要富养：饮食清润，远离烟草！
