一位禅师曾说：
心乱的时候，你不需要做什么，只需念一声佛号。别误会，这不是迷信，而是给心抛下一个“锚”。

风浪再大，只要锚还在，船就不会翻。

尘世纷扰如滔滔浊浪，杂念便是四处飘摇的船身。

一声心念落下，浮躁便有了归处，惶惑便寻得了安稳。

不必急于驱赶纷乱的思绪，也不必强迫自己立刻清醒，就守着这一方小小的心安。

任由外界喧嚣起伏，内心自能静立不动。

待浪涛渐息，你会发现，原本纠结难解的事，早已在平静里有了答案。