我一直觉得，那些小心翼翼守着条条框框过日子的养生派，活得实在太过滑稽。凡事谨小慎微，吃饭忌口、按时午睡、早睡早起，把自己套进刻板的健康公式里，到头来未必能躲过病痛，反倒活得束手束脚，何苦来哉？

今年五十八岁，血糖早已偏高，道理我都懂，大米白面极易升糖，可家里老伴身体无恙，总不能因为我一人，让全家跟着顿顿将就粗粮，日子过得别扭，索性饮食上便不再刻意忌口。

当了一辈子教育工作者，从一线教师到教研员，几十年里从未养成午睡的习惯。教书时没时间睡，做教研员后反倒更不愿睡，早已适应了午后清醒的状态。

作息更是与大众推崇的健康理念彻底相悖。别人早睡早起养精神，我偏偏常年熬到午夜十二点才休息，唯有喝醉了才会早早睡去。即便晚睡，我也从不早起，每日七点左右起身，近年工作清闲，常常一觉睡到八点。

抽烟喝酒更是我的常态，但凡有酒局必定尽兴，旁人劝我伤身，可这么多年，身体也并未垮掉。我始终固执地认为，活得随性洒脱，远比瞻前顾后更有益于身心。

直到看到文章说，年过五十血糖偏高的人，午睡时长、作息规律都有严苛讲究，连半小时午睡都暗藏风险。一边是医生循规蹈矩的科学忠告，一边是我坚持多年的反常活法。旁人只觉得我固执任性、肆意透支健康，满心哀其不幸，可在我眼中，那些被养生规矩束缚的人生，才更像一场荒唐的自我禁锢。


“你们说，是小心翼翼活到一百岁有意思，还是痛痛快快活个七八十岁更划算？”晚年要通透 晚年保命忠告 中年要活的快乐