早上起床,你该喝温水还是凉水? 早上起床该喝温水还是凉水，这得看个人情况。
我自己就喜欢喝温水，温水比较温和，不会刺激肠胃。早上醒来，喝上一杯30 - 40℃的温水，能快速补充身体一夜流失的水分，还能促进肠胃蠕动，让排便更顺畅。
不过，也有人喜欢喝凉水。像一些体质好、肠胃功能强的人，早上喝凉水可能也没啥问题，甚至会觉得提神醒脑。但要是肠胃比较脆弱，喝凉水就可能会引起腹痛、腹泻。所以啊，早上喝水这事，还是得根据自己的身体状况来选，适合自己的才是最好的。