📍广州 宜生健康养生馆·推拿·艾灸(敏捷广场店)
有没有开春之后总觉得没精神，早起脸黄发闷，有时候还口苦的姐妹🙋‍♀️
我之前连续熬了半个多月的夜赶项目，这些症状全中，了解后才知道春季肝代谢负担重，养对了整个人状态都会好很多

亲测坚持了一个月的几个小方法分享给大家👇
1. ✅ 每天喝1500-2000ml温白开，分7-8次小口慢喝，不要等渴了再猛灌，帮着排出代谢废物
2. ✅ 尽量晚上11点前放下手机休息，我坚持21天之后，早起口苦的情况基本消失，脸色也亮了不少
3. ✅ 每周抽3次，每次20分钟出门慢走晒晒太阳，动一动比闷在家瘫着舒服很多

之前我也跟风买过不少调理的产品，反而给身体添了额外负担，这些不用额外花钱的小方法，坚持下来反而有用，大家可以根据自己的情况调整哦