又一起吹空调猝死，医生含泪苦劝：天热吹空调，牢记“三原则”





当天，老张顶着烈日骑着电驴赶回家，浑身是汗。到家后他几乎冲进卧室，摸出遥控器把空调温度按到16度，搬了把椅子坐在出风口正下方。十几分钟后，他突然感到剧烈头痛，

老伴从厨房出来，发现老张歪在椅子上，嘴角往一边歪，想说话却含混不清，左边的胳膊和腿完全不听使唤。老张被紧急送医后，医生诊断为急性脑梗死。溶栓治疗没能挽回他的生命，三天后他在重症监护室离世。

老张的离去令人扼腕，但更让人警醒的是，几乎每年夏天，各大医院的急诊室里都在上演类似的悲剧。难道夏天开空调，真的藏着致命的风险？

炎热的夏天，很多人从室外进入空调房时，全身血管处于扩张状态。突然遭遇低温刺激，颈部和脑部的血管会猛烈收缩，血压瞬间飙升。对于血管已有斑块或硬化的人来说，这种剧烈波动极易导致斑块脱落或血管破裂，从而引发心梗或脑梗。短时间内超过8℃的巨大温差，正是这个季节心脑血管意外的首要诱因。

牢记吹空调三原则：

第一，温差别太大。空调温度设定在26℃到27℃之间，与室外温差尽量控制在5℃到7℃以内。

第二，进门别马上吹。从室外回来先休息10分钟，擦干汗水，让身体自然降温后再开空调，尤其不能让冷风直吹颈部和胸口。

第三，定时要通风。每隔2到3小时关闭空调开窗换气15分钟，避免室内空气干燥污浊。深夜入睡后可将空调调至睡眠模式或定时关闭，降低低温持续刺激的风险。