最近身体不错，今天去深圳骑单车40多分钟也不觉得累。

可能是今年开始比较注重多吃青菜的原因，除了青菜还有坚果每天吃一袋。每天都要吃完一大碗青菜。

现在不怎么爱运动了，就更注意饮食的均衡了。

肉类我基本都是吃鸡，广东本地鸡很多，价格实惠品质也很好。除了鸡就是每天一个水煮鸡蛋。

广东的猪肉不太行要少吃。