汗腺发达的人夏天总容易大汗淋漓，日常做好护理就能舒服不少。外出尽量选透气的纯棉、冰丝衣物，这类面料吸汗又速干，别穿紧身不透气的化纤服饰。日常多补充温水和淡电解质水，大量出汗会带走盐分，避免脱水乏力。随身备好纸巾、吸汗巾，及时擦干汗液，减少皮肤长时间闷湿。尽量避开正午高温时段外出，室内合理使用风扇、空调降温。出汗后别立刻冲冷水澡，先用干巾拭汗，休息片刻再清洗，降低身体不适。饮食清淡些，少碰辛辣、热烫食物，也能减少身体被动出汗。