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一个让大脑持续地分泌快乐激素的小技巧1、把让你快乐的小事记录到一个列表上。2、这

一个让大脑持续地分泌快乐激素的小技巧

1、把让你快乐的小事记录到一个列表上。

2、这些小事是随时可以做的。

3、当你不开心的时候,可以查询这一列表,然后挑一件小事让自己开心起来。