年前最后一篇笔记，打算发点不一样的，记得去年中秋发了一篇huberman教授的《假期提升人际关系的5个步骤》的笔记，大家蛮感兴趣❗️
又逢春节[福R]大家会见到很多平时不经常见面的亲人和朋友，所以想到总结这篇“如何更受欢迎&高情商人际交往”的内容✍️希望帮助大家在春节，轻松应对各种人际关系！
这个播客在油管有700多万播放，嘉宾Vanessa Van Edwards是一位表现力专家👩做过Ted的演讲嘉宾，强烈推荐大家去看一下，她讲话非常有表现力，也有很多实用的干货，能学到很多！
说一下，播客里我印象比较深的几点：
1️⃣注意观察自己无意识情况下的表情（休息脸）[微笑R]有的人很热心，但就是张了一张很严肃脸，就会给人不好惹，不易亲近的感觉。可以适当注意一下，否则容易引起误会。
2️⃣想要更受欢迎的关键，不是自己更优秀、更有趣，而是尽可能地去喜欢别人。毕竟，每个人都喜欢那个喜欢自己的人。
3️⃣注意拉长脖子。下巴和肩膀之间的距离越短，就会感觉畏畏缩缩，距离越长，才会自信大方。
4️⃣魅力由2部分组成：热情和能力。当然不能太过，容易矫枉过正。高魅力的人都是高热情和高能力，两者兼顾（想到了雷军）。
5️⃣“近朱者赤，近墨者黑”是有科学依据的。研究：坐在高效者 25 英尺以内可以将自己的绩效提高 15%，而坐在低绩效者附近会降低 30%。所以还是要多接触高能量的人，躲避低能量的人🔋
6️⃣不要假笑，假笑是能看出来的。可以像空姐一样，拿一根筷子来练习微笑。如果真的不会微笑，就不要勉强微笑啦，避免引起误会😄
还有很多社交礼仪方面的内容，大家也可以注意一下。我觉得最大的魅力其实就是真诚❤️真诚地欣赏别人，力所能及地帮助别人，魅力是可以由内而外散发出来的❗️
好啦，希望今天的笔记可以帮助大家，在春节假期轻松应对，更受欢迎👏
播客题目：《Body Language Expert: Stop Using This, It’s Making People Dislike You, So Are These Subtle Mistakes!》
