这期给大家强烈安利一位女博士——Rhonda Patrick，请我的粉丝姐妹们，一定要码住[种草R]
以前分享了那么多期健康笔记，大多是男教授在讲，比如Andrew Huberman、David Sinclair，虽然知识是共通的，但分享个人经验时，总会有性别上的差异，于是，我就超想找一位“风格相似”的女专家。
第一次知道Rhonda Patrick，是David Sinclair做客她的节目。后来发现她也是Andrew Huberman、Joe Rogan、Tim Ferriss这些大咖的座上宾，于是慢慢注意到她的知识输出绝不逊色于男性专家们。
她擅长的也是生物抗衰，播客的内容风格和Andrew Huberman、David Sinclair的很像，但同时也颇有个人特色，我觉得更适合女性参考学习👗
她很喜欢分享自己的生活方式，比如饮食、训练routine、小众养生、补剂选择（细化到日常、怀孕期间、哺乳期间和给孩子使用）等等。我最近就被她种草了“自制西兰花芽”🥦——萝卜硫素的最好来源，物料都在路上，做成功了和大家分享。
最近在疯狂“输入”她的内容，过于干货，待我总结完陆续分享给大家，如果大家感兴趣，就点赞告诉我吧👍👍👍
