《科学护发》的下篇来了，居然又弄了9张图，大家可以收藏起来，结合上篇一起慢慢看哈！
咱们⬆️上篇讲的是，头发生长的生物学原理、和促进头发健康的方法；这个⬇️下篇讲的是，影响头发的激素、以及如何通过调节激素来改善脱发。我用我自己的逻辑来简单总结一下哈：
脱发是因为“处于退行期和休止期的头发，多于生长期的头发”，说人话就是——掉的比长得快。
那为了改善脱发，我们要做的就是尽可能延长生长期、缩短退行期。🧬一些激素，比如IGF-1可以延长“生长期”，另一些激素，比如“双氢睾酮“会延长退行期和休止期。
所以，我们要做的就是试着让IGF-1高一点，让雄激素低一点，也许就会得到好的效果。图里的很多方法，就是通过刺激“积极激素”，抑制“消极激素”，来达到治脱效果的[拔草R]
总体看下来，脱发的类型里，雄激素相关的脱发好像最普遍。教授说，哪里秃说明那个地方雄激素受体密度高。这一方面取决于家族基因（尤其是母亲这边，可以重点观察妈妈的妈妈👵），另一方面，就要学会调节自己的荷尔蒙了。除了图里的这些，我以前的分享也有很多关于《科学调节荷尔蒙》的笔记，男性女性的都有，大家快去我的收藏里翻翻吧❗️
我一直觉得头发真的很重要，可以反映一个人的生理和心理状态甚至一些更深层次的东西。我不秃，但也很重视护发，📝用过的方法包括但不限于：米诺地尔、按摩梳、微针（偶尔）、营养粉（黑芝麻、黑豆、何首乌等等）、护发精油、椰子油护理、减少烫染等等。
其中个人觉得最重要的是饮食🍽️,举个不太恰当的例子哈，我经常刷到一些宠物吃播，那些吃生骨肉、营养特别好的猫猫和狗狗，毛发真的肉眼可见的柔顺又光泽，我想，作用在人身上应该也是差不多意思吧[种草R]
一聊到护发真的太多想说的，篇幅原因说不完了，大家有什么好的经验，也一起在评论区分享一下吧❗️
