1.身心健康是底线
身体没垮、精神别崩，才有余力谈别的。睡眠、饮食、运动、情绪管理，比很多“努力”都值钱。
2.关系融洽决定幸福感
和家人、伴侣、朋友有真实、稳定的连接，比赚多少钱更能让你在低谷里撑住。
3.懂得取舍
不被“别人都这样”裹挟，清楚自己的节奏和价值排序，是活得清醒的关键。
4.保持热爱，有兴趣爱好
工作也好，兴趣也好，只要有一件让你觉得“活着挺有意思”的事，生活就不算白过。
5.接受不完美，生活总有不如意
承认自己普通、会犯错、会遗憾，反而更容易放过自己，走得更远