强迫症有两个机制，一个机制是童年阴影，还有一个机制是成为权威角色后的面子，不容许他轻易犯错。

童年阴影，自然要从心去疗愈。

道家和佛学都可以，其实道家和道教是两回事。

道教运用道家典籍当作核心理念，道家则以老庄为天花板。

庄子，用象征故事表达核心理念。

老子，大道至简表达法。

至于，权威角色的面子，就需要去化解内心一个点。

为我不是完美的，我可以做错事。

把这个点想开，且平实的承认这件事。（可以公开表达）

那么，哪怕你是教斗数的，上了刚好忘记一个格局的名称，也不会被自己给内耗。

不然，越是端着，就越是紧张，越是紧张，就越会犯错。

然后，邪恶外部化投射，变成你们不可以这么轻松的生活，人类人类，就是要累的等等。