胡思乱想和焦虑症有关系，但不能直接画等号。焦虑症患者确实会有胡思乱想的症状，他们会过度担忧未来，还伴有心悸、胸闷等植物神经症状，注意力难集中。比如有人会莫名担心工作搞砸、家人出事，无法控制想法，影响生活和工作。
不过，胡思乱想不一定就是焦虑症。它还可能是其他精神疾病的表现，像抑郁症患者会反复思考过去的负面事件，精神分裂症患者会有妄想、幻觉，强迫症患者会有反复的强迫性思维或行为。生活压力大也会让人胡思乱想。所以，得结合症状和生活情况综合评估，有类似症状要找专科医生诊断。