当你焦虑时，就来听听这段话吧：

村上春树说：不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。

人生最大的意义就是让自己快乐，所以不要太敏感，不要总跟自己较劲。不要给自己施加太大的压力，不要让情绪打乱你的生活节奏。

你可以短时间的不开心，甚至崩溃，但不要长时间的不清醒，要学会自愈。

心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事就小了。看淡世事沧桑，内心安然无恙。

我们来到这个世界只有一次，百年之后，没你也没我，所以吃你想吃的饭，见你想见的人，看你喜欢的风景，做你喜欢的事。

顺其自然，该放下时放下，人活着，简简单单便是圆满。
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大多数人都过着平静的绝望生活，别困在内耗里，好好拥抱眼前的烟火日常。

人生是在做减法，来日并不方长，一定要珍惜当下，健康的活，平静的过，开心的笑，适当的忙，这就已经很美好了。

余生要放宽心态
放宽心态去烦忧