看演唱会发现自己脊柱侧弯了 久坐歪坐易引发脊柱侧弯，高低肩、身形歪斜超显臃肿。日常坚持猫式呼吸、臀桥、眼镜蛇式，均衡腰背肌肉、稳住骨盆。体态挺拔不仅显瘦上镜，穿穿搭妆容氛围感直接翻倍，悄悄练出舒展好体态~
