管住嘴太难！抽血抽出乳糜血，血糖19才幡然醒悟

前几天下定决心踏踏实实减肥，好好调养身体，可架不住身边人情往来轮番投喂，屡屡破功。前晚帮邻居大姐搬运书柜，忙活大半天，大姐太过热情，执意煮泡面款待，推脱不过只能吃下。饭后口渴难耐，大姐又买来一杯奶茶，没几口就喝得精光。

今早起身头晕目眩，膝盖酸软无力，去医院抽血检查，直接抽出奶白色乳糜血，空腹血糖飙到19，瞬间慌了神，之前就出现过一次乳糜血，全是重油重糖饮食惹的祸。

平日里同事聚餐、邻里请客接连不断，总抹不开情面拒绝，三餐重油高糖，奶茶泡面成了日常。辛苦上班赚的工资，大半都耗费在吃喝上面，攒不下积蓄，反倒把身体吃出一堆毛病。

体检报告单摆在眼前才明白，人情固然重要，但身体健康才是本钱。往后硬下心肠拒绝无效聚餐，戒掉甜食油炸，规律饮食迈开腿，不能再拿健康换口腹之欲。