为什么有一些人选择回避自己的情绪，只是压制？因为进入到情绪就要进入到深刻的创伤，就要看到自己内在的脆弱，就要看到小时候某些受苦的情景。

这对很多人来说难以接受，因为TA们信念是：我很强大，我很OK，我原生家庭很幸福。进入情绪深处就会看到相悖的一面，会陷入内心失控和冲突，那就不如回避情绪。

当作一切表面无损，当做什么都没有发生的活下去，与情绪反复较量，但从不直面。