🌿为啥芒种适合喝？初夏湿热体感重，五指毛桃俗称南芪，搭配多款天然食补食材，汤品性质温润，贴合芒种日常食补需求。
🥘食材（5L 西罗卡锅用量） 鹧鸪 2 只、五指毛桃 30g、淮山 20g、海底椰 20g、炒薏米 20g、水1500ml、麦冬 5g、陈皮 5g、蜜枣20g、姜片5g、盐和油少许
🍲西罗卡电压力锅步骤
1️⃣鹧鸪冷水下锅焯水去血沫洗净；所有干货食材冲洗干净
2️⃣汤料后放入锅中，加开水1500ml设置【炒】功能200度，让汤沸腾后，加盖设置压力75PKA，5分钟，让药材出味。
3️⃣加压后，开盖，在滚汤里加入小许花生油，放入砍成大块的鹧鸪,汤水要盖过肉，然后锅改为设置【慢炖】90度，30分钟。
4️⃣出锅加盐调味，汤鲜肉嫩
✅适合换季容易疲累、胃口不佳、久坐少动、长期待空调房的朋友，大人小孩日常家常喝汤，口感温润好喝。
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