听我一句劝，先别急着焦虑，把身体这块地基给夯实了再说～
分享一下我私藏的温补食谱——羊肚菌花胶汤。这可是老祖宗留下的备孕方，被称为“送子汤”真的一点不夸张。花胶富含胶原蛋白，养护子宫内膜。
🧑🍳两人份食材:
1️⃣土鸡半只
2️⃣花胶3个
3️⃣羊肚菌4朵
4️⃣去核红枣4个
5️⃣虫草花少许
6️⃣生姜3片
🥣做法:
1️⃣花胶，羊肚菌提前泡发备用。
2️⃣土鸡焯水备用。
3️⃣将所有食材放进锅中，加1.5升清水，大火烧开后小火煲一个半小时，放盐调味即可。
吃东西讲究的是‘鲜’和‘补’，备孕这段时间更是深有体会，大白让我多关照‘小房子’，花胶就是再适合不过的了。
但传统花胶都要提前泡发一晚，第二天还要盯着火候，工作忙起来根本没时间。后来朋友给我推荐了【官栈鲜炖深海鳕鱼胶皇】，加热3分钟，开盖就能吃，我才发现原来坚持滋补可以不那么费力。
它用的是北极圈附近洁净海域的野生深海鳕鱼胶，有MSC认证，从源头到手里每一步都可溯源，吃着很踏实。里面含有6型胶原蛋白，坚持吃把小房子养的暖暖的，还有深海活性蛋白Fibulin-1和弹性蛋白，像温柔的守护网，默默增加身体的弹性和活力，从内里把‘土壤’养得松软又有弹性，0蔗糖吃起来没负担。
真心建议把这道汤列入备孕清单。
与其焦虑等待，不如先把身体底子打好。 把小房子养得暖乎乎、泡泡养得壮壮的。
相信好“孕气”自然就会不请自来！
