如果你总抓着过去的事情不放，在那些根本无法改变的人和事上，无谓的消耗自己，那你的人生就会陷入死循环。有句话说得好：内耗就是吃屎，焦虑就是提前吃屎，抑郁就是反复吃屎，贷款吃屎。

人一定要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢，这个世界没有真正快乐的人，只有想得开的人。世界万物都在治愈你，只有你不肯放过你自己。

如果你抑郁了，说明你活在过去。如果你焦虑了，说明你活在未来。如果你平静了，说明你活在现在。