牙膏的陷阱和误区，你知道多少？

走进超市，牙膏货架琳琅满目，从几元到上百元不等。很多人下意识觉得：越贵越好。其实不然。

牙膏的核心功能只有一个——辅助清洁牙齿。它的主要成分是摩擦剂、表面活性剂和保湿剂。说白了，就是帮助牙刷更顺滑地清除牙菌斑和食物残渣。那些几十甚至上百元的牙膏，贵的往往是附加成分——漂白剂、消炎提取物、芳香剂，以及品牌溢价和包装成本。

功能再多，也请记住：牙膏不是药。宣称能治疗牙龈出血、口腔溃疡、牙周病的牙膏，大多不靠谱。真正要治口腔疾病，请去看牙医，别指望牙膏。

还有一个大家关心的问题：牙膏有没有致癌物？我国对牙膏有严格的安全标准，正规产品不会添加已知致癌物，日常使用是安全的。但一些劣质三无产品可能含有违禁成分，所以别买来路不明的牙膏。

用牙膏时蘸不蘸水？其实影响不大。蘸水只是起泡更早，不蘸水摩擦感稍强，清洁效果几乎没差别。

买牙膏真正要避开的陷阱是：别被“特效”“美白”“止血”迷惑。选含氟的普通牙膏就够了，换着牌子用，每次挤一粒豌豆大小，别贪多。

记住：好口腔，靠的是科学刷牙和定期检查，不是靠贵牙膏。牙膏鉴别 美白牙牙膏