——看我能否三个月逆转糖尿病

这是我使用金抗力产品的第三天，因为平时晚上很少吃主食，而前天晚上吃主食后，血糖最高达到了11，运动了也不管用（后来发现可能运动的时间不对，不应该是饭后立即运动，而是要在血糖刚刚开始上升时运动），所以就想着加一粒二甲双瓜。跟杨总商量，他不建议加，可能是担心我低血糖，但是我考虑到昨天饭后血糖比较高，还是加了一粒。昨天晚上我给儿子炒了辣椒牛肉、苋菜、西红柿鸡蛋，因为早上和中午吃了二个鸡蛋，我晚上就主要吃了辣椒牛肉、苋菜，严格根据营养师的指导，我晚上先吃菜、再吃牛肉，然后吃金抗力的大米主食。过了一个小时，我开车去接了老婆下班，回来路上血糖跟昨晚一样的时间开始升高了，而且幅度一样。没有办法，我在开车，没法运动。到了家，我看见血糖已经升到8.5了，立即开始运动。由于昨天中午和早上我都快走了30分钟，晚上我的膝盖受不了再走路了，就做了6组仰卧起坐（共60个）和一套降糖操，这些对于我来说，并不是很费劲。血糖在10分钟内从10.8这个高峰，很快就降了下来，在运动结束后，从6.4反复到7.0，但是之后就一直平稳下降。晚上快到11点时，我喝了金抗力奶粉，睡意很浓。我有点怀疑这个奶粉里是不是加了什么助眠药物，但是早上我喝了后也没有睡意啊。很快入睡。
这两天杨总给我灌输的是不要断掉主食，而是通过补充主食，让我恢复正常的能量供应，否则运动后容易感觉累，我深有同感；同时让调节血糖的脏器调节功能得到恢复。昨天晚上大忠董事长加入我的控糖健康管理群，亲自加入指导，让我很感动。我看了一下他的公众号，思路和杨总解释的一样。我觉得可以试试。
今天凌晨3点多起夜一次，很快睡眠，然后6点多就醒了。我在床上赖了会儿，看了下血糖数据，发现一夜还比较平稳，而且数据在5左右，就是快2点时出现了一次4.1和3.7的低血糖情况。我7点起床，吃了降压降脂药，然后吃多维，冲了一袋金抗力奶粉喝了，走到社区食堂。路上在群里发了昨天的数据，大忠董事长说数据不错，我说昨天晚上加了一粒双瓜，要不要停了。董事长说不要随便增加或减少药物，要遵医嘱，我说没有医嘱，平时都是自己调。大忠董事长让我不要随便调，既然昨天加了，就观察几天看看情况。我认同。反正双瓜也是长寿药。
10来分钟后，我在社区食堂吃了先吃了一个白煮鸡蛋，然后吃了半根玉米。我平时喜欢吃豆腐脑和牛肉饼，昨天营养师说豆腐脑可以吃。但是我觉得还是实验几天数据再说。走回来，我没有停，根据我的经验，血糖会很快上升的，所以我就去了附近小花园，找了块安静的空地，开始做了一组降糖操，血糖数字刚开始和昨天的变化几乎一样，也是平稳上升，但是降糖操做了一大半后，血糖从6.9开始平稳下降。然后我又做了一段八段锦，血糖继续保持平稳并下降到6.2。我坐下写日记，血糖升到了7.1。我很自信，今天上午的血糖数据将很好看。