不仅仅是近视，年纪大的人也要十分主要注意

之前运动群里老有人约打羽毛球，结果群主住院去了，原因是膝盖问题，直接动手术，一辈子都不能再打羽毛球

我自己，坚持锻炼大概80多天，膝盖有隐痛，马上停止深蹲锻炼，之前是每天一百多个深蹲走起

现在是所有强度较大的运动都不做，就吊单杠、做些重量相对较轻的推拉、做些简单的运动操

必须得承认，年纪大，身体机能在退化！

600度以上近视的人要避免剧烈运动健康的人，也要避免剧烈运动，运动适宜即可 600度以上近视的人要避免剧烈运动