气越虚汗越大 ，汗越多气又越虚，恶性循环

一到夏季就疲倦没精神、胃口差又不消化、稍微动一下就满头大汗，又易上🔥。
为对方蒸上一碗餐前瘦肉水，1周2次，鲜甜开胃，气足、火消、脾胃好，整个夏天满满元气。

——◼️食材
▪️花旗参1-2g
▪️黄芪3-5g
▪️麦冬5g
▪️无花果2颗
▪️肉沫▪️姜片

——◼️
▪️黄芪、麦冬提前泡15-20分钟，⭕️泡过后蒸出来的汤才会清甜，完全没有土涩甘苦味。
▪️肉沫铺碗底，加入食材和适量水，上锅蒸30-60分钟皆可。
▪️下盐调味出锅，回甘鲜甜真的很好喝😋