女生必读：《黄帝内经・素问・上古天真论》，女人以七为节律的生命曲线：女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七（14 岁），而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七（21 岁），肾气平均，故真牙生而长极。四七（28 岁），筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七（35 岁），阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七（42 岁），三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七（49 岁），任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。白话 + 要点一七（7 岁）：肾气始盛，换牙长发肾气开始充盛，乳牙换恒牙、头发变浓密。肾主骨、其华在发，是女子发育的第一个小高峰。二七（14 岁）：天癸至，月经来，能生育天癸（生殖之精）成熟，任脉通、冲脉盛，月经初潮。具备生育能力。三七（21 岁）：肾气均衡，智齿出，身高定型肾气平稳均衡，智齿（真牙）长出，身高长到极限。身体发育成熟、骨架定型。四七（28 岁）：巅峰期，筋骨强、发最好、身体最强筋骨最坚固、头发最浓密亮泽、体能与生殖力顶峰。中医认为28 岁是女子最佳生育年龄、身体盛壮顶点。五七（35 岁）：阳明脉衰，脸开始黄、掉头发阳明经（胃、大肠）气先衰，面色开始憔悴发黄、发际线后移、掉发增多。女性衰老第一道坎：35 岁开始显老、精力下降。六七（42 岁）：三阳脉衰，全脸焦、白发明显三阳经（阳明、少阳、太阳）皆衰于上，面色暗沉干枯、皱纹加深、白发增多。精力明显走下坡，易累、失眠、情绪波动。七七（49 岁）：天癸竭，绝经，难再孕任脉虚、冲脉衰、天癸尽，月经停止（绝经）。生殖能力基本丧失，形体衰老明显。