归根结底 我不是一个自律的人 我得如实承认！1️⃣早睡早起！年纪大了 没法熬夜 没法睡太久 都是没法导致的必须！2️⃣运动 ！小时候我爸把我当男孩子培养 所以养成了运动的习惯 和长大后的自我觉醒无关！ 就连游泳厉害 也是因为从小住在漓江边 天天泡水里 几次三番挨淹死才导致不得不越游越快哈哈！3️⃣精力旺盛！精力不旺盛 主要是多动 导致必须同一时间要干几件事才能让我平静下来哈哈！4️⃣防晒！不防晒我一小时能变非洲人 能不防吗 权衡利弊后的选择 和自律无关哈哈！其他的就更加了 依托的是基因 和自律更是没有半毛钱关系！