早上练瑜伽。早上大雨。气温不高。我3组拜日式坐下来就浑身是汗了。瑜伽真的很神奇，或者说艾扬格很神奇？心率不高，汗哐哐出。修复体式简直了，我倒下去做束角式的时候，直接就要睡着了，我最后的记忆是教练把束角式给我绑着的绳子抽走，然后我就什么也不知道了。据她说休息式的时候她带我做呼吸的口令，我说不晓得，完全不晓得。。。我只知道自己闭眼慢慢清醒，被楼下车水马龙的声音唤醒。或者不叫唤醒，就是我自己的意识在缓慢回归，然后外界的声音（雨声，风声，鸟叫声，车鸣声）像是被缓慢调大，从完全静音到全部灌入我双耳。那种感觉很神奇。非常舒服的一觉哈哈哈哈哈。我爱艾扬格。每周日早上的瑜伽是我最舒服的时候（练的时候很痛苦，最后休息睡的时候好嗨皮哈哈哈）