经常有人给我留言说：好累啊，那种累，不是身体上的被消耗，而是情绪上的被啃食，想喊，想哭，却又无处发泄。你是否也是这样，在无数个独处的时刻，都陷在深深的内耗里面——同事随口开的一句玩笑话，你可以琢磨一整天；喜欢的人没有及时回复，你就开始胡思乱想；朋友圈的文案也是发了又删，害怕没人点赞。我发现，人之所以会觉得累，不是因为生活本身有多难，而是因为我们太在乎了。在乎别人的情绪，在乎别人的评价，在乎别人喜不喜欢自己，在乎自己每一件事有没有做到完美......我们走了很多的弯路，花费了很多的时间，最后才明白：太在乎别人的人，往往最不在乎自己。想起一个故事，一个人问禅师：为什么我总是不快乐？禅师说：因为你总是在意别人的看法。别人夸你一句，你就高兴；别人说你不好，你就难过。你的情绪永远被别人牵着走，你怎么可能快乐。那人又问：那我应该怎么办呢？禅师说：把自己还给自己，把别人还给别人。是啊，不要去在意别人的眼光和喜好，因为那是别人的选择。你无法控制别人怎么想，也无法让所有人都喜欢你，你能控制的，只有自己的心。人这一生，总有一些难过的坎，有些东西，你越看重，它越沉重，你越害怕失去，它越快失去。那些无关紧要的评价，听过了就算了；那些深刻又浅薄的缘分，遇见过就够了。真正的成熟，是有一天你终于醒悟：世上只有三件事——自己的事，别人的事，老天的事。你只需要管好自己的事，其他的，随它去吧。多年前友人就曾告诉我，一杯茶最好喝的时候，不是它满出来的时候，而是刚好倒满半盏，一半留白，一半回味。人生亦是如此，有些人有些事，当你不那么在乎的时候，所有的情绪，才会如那半盏茶一样，在一个杯中自洽相处，一切都顺了。恰如这段话所说：“人生的长度，长不过春夏秋冬；人生的无常，无非是悲欢离合有些情绪真的没有必要，只要你不那么在乎了，一切，不过是过眼云烟。”成年人最好的生活态度，不是凡事随心，放纵自如。而是既然选择了身边之人，余生所有情绪情怀，便只给这个人。余生不长，爱一人，守一人，心定一人，人生方能安暖。 泉州·开元寺景区