虾仁的Q弹、牛油果的绵密、烤贝贝南瓜的香甜
搭配一杯冰摇燕麦饮，一口下去解腻又满足，管理期也能吃得幸福感爆棚～
✅夏日轻食拼盘做法：
1. 贝贝南瓜切块刷少许橄榄油，160℃烤20分钟至软糯
2. 虾仁用黑胡椒+少许盐腌制10分钟，煎熟
3. 鸡蛋冷水下跪煮八分钟捞起过凉水
4. 分别准备好牛油果、三文鱼、圣女果、橙子
5.生菜铺底，依次摆放食材，撒上白芝麻
🥤青提气泡酸奶冰乳燕麦饮教程
1.特调杯放入青提果肉铺底；
2.打开桂格酸奶冰乳味燕麦加凉水摇匀；
3.杯中加冰块，倒入气泡水简单搅拌；
4.薄荷片装饰，燕麦顺滑不结块。
重点吹爆搭配的桂格乳酸菌发酵燕麦营养燕麦片！
酸奶冰乳味还添加茯苓大米片丰富口感，冰摇畅饮喝起来爽感直接拉满，
碎冰混着乳酸菌发酵燕麦独特的酸甜，每嚼一口都在嘴里放小烟花。
一小袋才一个苹果的热量，这不得把奶茶换成它！
搭配沙拉解腻又解暑，夏日体重管理饮品天花板非它莫属～
含有5大乳酸菌发酵的燕麦粉+燕麦膳食纤维，感觉整个人都好顺畅！
独立小条包装随身带，通勤、宿舍囤货都超方便～
另外还有酒酿热奶味可选，温水冲泡暖乎乎，偶尔想喝热饮也能满足！
夏天想干净饮食减脂的宝子，这个拼盘+冰摇燕麦饮的组合真的可以冲！简单易做又好吃，轻松拿捏夏日好身材～
