工具人后遗症: 耻感重，愧疚感重，总是担心别人不满意，总是对自己高标准，严要求，总是不能真实坦然地活着。
反过来说，尽力活得真实坦然一点，别给自己提太多标准和要求，不为别人的情绪负责，就是在给自己去"工具化″。