女子减肥戒碳水暴瘦头秃了一大片真的想劝所有减肥的姐妹，千万别极端断碳水！看到宁波王女士的经历狠狠共情了。为了瘦长期不吃主食，暴瘦的代价是大把掉头发、身体营养不良。很多人被网上碳水脸的谣言误导，盲目零碳节食，殊不知身体会严重缺营养，毛囊休眠引发严重脱发。减肥从来不是戒主食，戒掉精加工坏碳水，替换红薯、燕麦等优质碳水，均衡饮食慢慢瘦，才是不伤身的正确方式