一位道家修行者说：
长期不近女色、坚守自律戒欲，是一场向内的深度修行，更是悄悄提升自己的底层逆袭。人体的能量守恒从未出错，当人不再肆意消耗自身精气，大脑会重新判定生存状态，触发全新的身心蜕变，真正实现牵一发而动全身的改变。
这种说法存在一定的片面性，将“不近女色”与“修行”“提升自己”简单关联，甚至赋予所谓“能量守恒”的解释，是对正常人性和修行的误解。

首先，修行的核心在于内心的觉悟、品德的修养和对生命意义的探寻，而非简单的外在行为约束，更不应将正常的情感与生理需求视为“消耗”。健康的两性关系是人类社会的自然组成部分，体现着爱与责任，并非所谓的“精气损耗”，这种将正常人性需求污名化的观点，本身就偏离了修行中尊重自然、顺应天性的本质。

其次，“自律”的内涵是对自我行为的合理规范，是为了实现更有意义的目标而进行的自我管理，而非对正常欲望的极端压抑。真正的自律，是在尊重人性的基础上，合理安排生活，平衡身心需求，让自己的行为符合社会伦理和个人成长的需要，而不是走向禁欲主义的极端。

再者，人体的“能量”更多体现在身心健康、积极的生活态度和持续的学习成长上，与所谓“不近女色”并无直接关联。一个人的提升，源于知识的积累、能力的锻炼、品格的磨砺，以及对生活的热爱和对他人的善意，而非通过压抑正常情感来实现所谓的“蜕变”。

我们应当以科学、理性的态度看待人性和修行，摒弃那些极端、片面的观点。真正的成长，是在尊重自然规律和人性本质的前提下，不断完善自我，培养健康的身心状态和积极的人生态度，这才是对生命最本质的敬畏与修行。