2026年高考期间，湖南长沙一位85后陪读妈妈引发全网共情。
六年以来，她每天凌晨五点准时起床备餐，深夜陪孩子苦读到凌晨，手机常年塞满密集闹钟。
长期高强度的陪读作息，让正值壮年的她早早满头白发，只能靠染发遮掩。
高考落幕，她最大的心愿简单又心酸：删掉所有闹钟，彻底卸下多年紧绷的重担。

高考结束家长第一件事删闹钟明明是正值壮年的年纪，却被六年陪读生活熬得满头白发，一句“删掉所有闹钟”的心愿，道尽了无数陪读家长的心酸与疲惫，温柔又戳人。
考生寒窗苦读不易，然而更有背后默默托举的家长。
凌晨五点的灶台、深夜不灭的灯光、全年无休的闹钟，日复一日的坚守，没有惊天动地，却耗尽了大量时间和精力。
很多家长为了孩子的学业，放弃自己的爱好、社交和生活，把全部人生捆绑在孩子身上，慢慢弄丢了自我。

高中生早起晚睡、超长待机的学习模式，不仅压垮了孩子，也拖累了一整个家庭。
家长被迫跟着紧绷作息，长期熬夜、高压陪伴，身心双重透支，这早已不是个别家庭的困境，而是普遍的教育现状。
值得欣慰的是，如今家长的陪考心态正在悄悄蜕变。
今年高考明显能看出，越来越多家长不再执着于“一考定终身”，不再扎堆焦虑陪考，而是看淡分数、看重健康，选择理性陪伴、松弛育儿。
这种心态转变，是教育观念的巨大进步。

高考是孩子青春的终点，也是家长松绑的起点。
教育从来不是单方面的自我感动和全盘牺牲，孩子的成长需要空间，家长的人生也不该被裹挟。