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四款山药米糊 | 🫕营养米糊,养生养胃又好喝

四款山药米糊,每一款都非常好喝
早餐别再喝稀饭了,营养米糊,养生养胃,简单又好喝
破壁机小小的特别方便,正好一个人的量,或者给孩子打米糊也非常合适,自带的量杯非常方便,米糊中的米类需要一杯的量就足够了

🔆小米山药饮:
小米(一量杯)➕山药➕红枣(两颗)➕清水至水位线

🔆黑芝麻山药饮:
黑芝麻(一量杯)➕核桃➕山药➕红枣 (两颗)➕清水至水位线

🔆黄豆山药饮:
黄豆(一量杯)➕山药➕大米,糯米(一量杯)➕清水至水位线

🔆红豆山药饮:
红豆(一量杯)➕小米(一量杯)➕红枣(两颗)➕山药➕清水至水位线,煮好后加点牛奶更好喝