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韩式泡菜辣鸡肉拌饭 | 快乐减脂餐🍛
2026-06-09 11:01:36
风思说美食
美食
好吃不怕胖
甜甜辣辣的特别好吃
VEpiaopiao低卡韩式辣酱,超级正宗
甜辣度适中,最重要是非常低卡
毫无负担的享受美食
❤️食材:鸡胸肉/泡菜/青椒/蒜末
♨️制作:
1️⃣鸡胸肉切小块➕一勺料酒➕一勺生抽➕一勺蚝油➕一勺韩式辣酱➕两勺清水抓拌均匀,腌制30分钟
2️⃣蒜末炒香,倒入鸡胸肉翻炒至变色
3️⃣加入泡菜翻炒,加点清水中小火焖煮5分钟
4️⃣出锅前撒上青椒
5️⃣盖在米饭上,可以用糙米热量更低,撒上芝麻,海苔碎,再搭配一个煎蛋🍳
一口下去太满足了!
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