怕长肉的姐妹们，快学习起来
好吃不怕胖，实现撸串自由
配上一碗奶香南瓜粥，真的是太绝了‼️

❤️食材：鸡胸肉/彩椒/洋葱

♨️制作：
1️⃣鸡胸肉切成块➕一勺生抽➕一勺老抽➕一勺蚝油➕一勺料酒➕两勺奥尔良腌料➕半勺白糖，腌制一小时，时间越长越入味
2️⃣穿成串，刷上橄榄油，撒上孜然粉，孜然粒和黑胡椒碎，烤箱200度烤10分钟
3️⃣翻面刷橄榄油，撒上孜然黑胡椒，200度再烤10分钟

烤出来肉完全不柴，特别好吃，喜欢吃辣子的可以撒点辣椒面🌶️