能活过80岁的脑梗病人，身上大多有这5个特质，现在知道还不晚





脑梗不等于判了死刑。临床观察发现，那些脑梗后还能活过80岁的老人，身上往往有几个共同特点。对照看看，有则坚持，没有现在培养也不晚。

1、心态稳得住

不焦虑、不暴怒，遇事不往心里搁。情绪波动是脑梗复发的头号推手，心宽的人血管弹性反而更好。

2、管得住嘴

低盐低油，蔬菜粗粮不落下。不是什么都不敢吃，而是知道哪些该少碰。嘴上自律，血管才能少受罪。

3、坚持动起来 

不追求跑步游泳，但每天散步、甩胳膊、做手指操，从不偷懒。适度运动让侧支循环慢慢建立，比躺着强一百倍。

4、药从不停

他汀、降压药、抗血小板药，医生开的药不自己减、不自己停。复查也按时去，指标异常第一时间调整。

5、睡得够、睡得稳

每晚六七小时，不熬夜、不失眠。好睡眠是血管自我修复的黄金时段，这一点最容易被忽略。

这五条不难，难在日日坚持。哪怕从今天开始改掉一条，也是在给自己的血管存钱。