终结效率。
为什么李梦被称作壮如牛？核心在于李梦一米八二的身高和76kg的体重，这是低体脂和强核心的肌肉质量组合，在国际赛场上形成罕见的高壮快的错位优势，让李梦能够稳定贡献20分以上的得分和高终结的效率，成为中国女篮的勒布朗梦。
李梦壮如牛外号的由来是数据和观感的双重印证。李梦的官方数据身高一米八二，体重76kg，体脂率常年维持在18%和20%之间，核心力量与下肢维度在女篮锋线中属于顶级。同位置的亚洲球员普遍是65kg到70kg，李梦比他们重6~11kg，但却不失灵活。
在美国WNBA的锋线平均是73-78KG，李梦处在上游水平，力量又接近欧美的内线，速度仍然优于多数的同体重球员。李梦的肌肉质量高，抗疲劳强，能打满40分钟。2022年世界杯多场出战35分钟以上仍然能出现高效比赛。
李梦的壮不是臃肿而是精壮，肌肉密度高，核心力量足，同时保留了亚洲球员的脚步和手感，这种力量型的锋位摇摆人在女篮极为稀缺。李梦的身材是技术体系的基础，突破背身三分，组织全能打法，必须是以76kg的体重和强核心作为支撑，才能在高强度的对抗中稳定输出，奠定中国女篮第一得分手的地位。