人休息够了，包容性就会高很多。不是因为你变善良了，是你有余量了。
在你最没耐心的时候，往往是你最累的时候。加班到深夜回家，家人多说一句话你都觉得烦。不是他们做错了什么，是你的能量见底了。人在电量不足的时候会自动关闭"不必要"的功能，比如包容．耐心、共情，这些太耗电了，先关掉。
反过来，睡饱了、吃好了，喘过气来了，你看什么都顺眼一点。你能等、能听、能宽心。此刻，你的电量又回来找你了。
所以，有些"脾气差"."没耐心"、"一点就着",可能不是性格问题，是长期亏电。一个人长期处于透支状态，你没法要求他温柔。